El Blog
“Tú eres la medicina que necesitas” y a partir de estas letras me gustaría que te sientas capacitado para cuidarte a través de tus hábitos. Nadie sabe mejor que tú cómo te sientes física y emocionalmente; y qué necesitan tu cuerpo, mente y alma. Empieza por conocerte, por saber qué es importante para ti y cómo quieres vivir. A partir de aquí fluirán los hábitos que te hacen sentir bien y que están en consonancia con tus expectativas y abandonarás los que se alejan de un día a día que ya no quiere seguir viviendo.
PENSAMIENTO , EMOCIONES Y SENSACIONES
Conciencia corporal y mental para reducir tu estrés Los primeros contactos que tuve en prácticas de autoconocimiento fueron un fracaso. Había intentado llevar a cabo
EL TIEMPO COMO UN ELEMENTO DE ESTRÉS
Prioriza, deja pasar y adopta una organización flexible Los días siempre duran 24 h y las semanas 7 días. Esto es una verdad universal. Lo
CONCIENCIA, BIENESTAR INTEGRAL Y PRÁCTICA
Quiero empezar el blog con un artículo que recoge la esencia de mi propósito. Ayudarte a mejorar tu salud de forma global. Con frecuencia damos
LA OBESIDAD ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA BASADA EN ADIPOSIDAD
Los adipocitos son las células que forman el tejido graso La obesidad es una enfermedad compleja, causada por la interacción de múltiples factores. No se
HIPERTENSIÓN ARTERIAL (HTA): UNA ENFERMEDAD MUY FRECUENTE
Normal no es igual a óptima La Organización Mundial de la Salud califica la hipertensión arterial como una de las causas más importantes de muerte
DISLIPEMIA
Una enfermedad silenciosa La prevalencia de dislipemia en la población general española se encuentra en torno al 30–50%. El término dislipemia hace referencia a valores