“Tú eres la medicina que necesitas” y a partir de estas letras me gustaría que te sientas capacitado para cuidarte a través de tus hábitos. Nadie sabe mejor que tú cómo te sientes física y emocionalmente; y qué necesitan tu cuerpo, mente y alma. Empieza por conocerte, por saber qué es importante para ti y cómo quieres vivir. A partir de aquí fluirán los hábitos que te hacen sentir bien y que están en consonancia con tus expectativas y abandonarás los que se alejan de un día a día que ya no quiere seguir viviendo.
Conciencia corporal y mental para reducir tu estrés Los primeros contactos que tuve en prácticas de autoconocimiento fueron un fracaso. Había intentado llevar a cabo
Prioriza, deja pasar y adopta una organización flexible Los días siempre duran 24 h y las semanas 7 días. Esto es una verdad universal. Lo
Quiero empezar el blog con un artículo que recoge la esencia de mi propósito. Ayudarte a mejorar tu salud de forma global. Con frecuencia damos