La Medicina
que necesitas eres tú
Hábitos antiinflamatorios para una salud extraordinaria
En este libro tú eres el protagonista. Iniciarás un viaje donde profundizarás en tus intereses y valores, para transformar tus hábitos eligiendo la mejor alternativa para ti. Eres único y necesitas realizar un proceso de cambio adaptado a ti porque no todos los consejos valen para todos. A lo largo conocerás las claves del cambio, los factores relacionados, los motivos para llevar a cabo esta transformación y cómo realizarla. Decidirás qué, cuándo y cómo aplicarás a tu vida los consejos para conseguir los hábitos que deseas. Descubrirás que la inflamación es la clave del envejecimiento y del desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles como el cáncer, la obesidad o la diabetes mellitus. A través de la alimentación saludable, la actividad física y el bienestar emocional con conocimientos y ejemplos te empoderarás para ganar vida a los años.
FEBRERO
15 Presentación Biblioteca Mercè Rodoreda. Sant Joan Despí.
26 Presentación Librería Byron. Barcelona
MARZO
7 Presentación Librería Albareda. Zaragoza.
21 Presentación Librería Te Quiero. Barcelona
ABRIL
3 Charla presentación Biblioteca Martorell.
6 Firma en Casa del Libro CC Splau. Cornellà.
14 Presentación Librería Babel. Granada
19 Charla Presentación. Mercat de la Concepció. C/ Aragó 317. Barcelona
23 SANT JORDI
10-12h Fundació Aroa. C/ Rosellón 243, esquina Rambla Catalunya. Barcelona
13-14h Librería Te Quiero. C/ Torrijos 9. Gracia. Barcelona
16-17h Rambla Just Oliveres. Hospitalet de LLobregat
17-20h Librería Abacus. Rambla Just Oliveres. Hospitalet de Llobregat
MAY
1 Feria del Libro de Valencia. Caseta Fnac 11-12 h
8 Charla presentación Biblioteca Bellvitge
11 Firma Fnac CC Splau. Cornellà
25 Feria Va de Libros Sabadell
JUNIO
9 Feria del Libro de Madrid. Caseta Interleo 12-13h
Revolucionarás tu salud
basándote en tus propios intereses
Transforma tu vida: ¡Descubre el camino hacia un estilo de vida saludable!
Mi objetivo es empoderarte para que a partir de la información contenida en el libro emprendas un camino haciéndote consciente de tus recursos. Así podrás conseguir tus metas haciéndote responsable de ellas y basada en tus propias motivaciones. Con un enfoque holístico, donde la salud es un equilibrio entre el bienestar físico y emocional, aprenderás herramientas para llevar a cabo tu transformación de forma sencilla centrándote en hábitos antiinflamatorios.